Comment préparer un jus détox

Les jus détox ont plus que jamais le vent en poupe, mais leurs effets sont tellement multiples que savoir lequel préparer peut devenir un vrai casse-tête... Pour éviter d’avoir autant le tournis que vos fruits et légumes, à vos centrifugeuses et suivez nos recettes !

Jus détox pour maigrir

Nous ne sommes jamais à l’abri d’un ou deux kilos en trop... Encouragez vos graisses à brûler grâce à ce jus drainant !

Le Svelte
6 carottes
1 tasse d’épinards
1/2 betterave
2 concombres

Centrifugez l’ensemble de vos ingrédients et il ne vous reste plus qu’à boire. Pratique si vous ne rentrez toujours pas dans votre maillot de bain.

 

Jus détox pour se réveiller

Un petit jus au saut du lit ? Gourmand et acidulé, c’est le meilleur moyen pour bien débuter sa journée !

Le Réveil-Matin
1/2 pamplemousse 
15 raisins rouges ou jaunes sans pépins
250 grammes de myrtilles

Mettez vos fruits dans la centrifugeuse et laissez la magie opérer. C’est simple comme bonjour, même si vous n’êtes pas du matin.

 

Jus détox pour aider à la digestion 

Idéale pour réveiller les systèmes digestifs paresseux, cette recette est particulièrement conseillée dans la matinée.

L’Eupepsie
2 pommes Granny Smith 
1 orange
1 concombre
4 feuilles de chou vert
1/4 de citron

Remplissez votre centrifugeuse et tournez manège ! Rassurez-vous, rien ne vous restera sur l’estomac.

 

Jus détox pour se faire plaisir à midi

Détoxification ne rime pas forcément avec privation ! Ce jus de tomates inspiré de la bruschetta  en est l’exemple parfait.

L’Italien
2 tomates 
1 ou 2 gousses d’ail pelées
1/4 de citron
1 poignée de feuilles de basilic

Plongez le tout dans votre appareil, faites tourner et dégustez !

 

Jus détox pour un afterwork vitaminé

Après une longue journée de travail, il est toujours bon de prendre un verre ! À consommer sans modération. 

Le Sunset
1 betterave coupée en tranches 
1 carotte
1 concombre
4 feuilles de chou frisé
1 pomme verte
1/4 de citron
1/4 de citron vert

Centrifugez, levez le coude, répétez.

 

Jus détox pour dîner léger

Dormez mieux en limitant les excès du soir ! Ce jus composé de super-aliments vous permettra de passer une bonne nuit et de bien digérer sans stocker de graisse.

Le Nocturne
4 feuilles de chou frisé
100 grammes d’épinards
2 pommes
2 branches de cèleri
1 carotte
1 morceau de racine de gingembre (3 centimètres environ)

Comme d’habitude, tout dans la centrifugeuse et rien sur les hanches !



Et vous, quelle recette vous donne le plus l’eau à la bouche ?

 

 

 

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