Le hygge, une tendance qui réchauffe nos cœurs et nos intérieurs

Tout droit importé du Danemark, le phénomène hygge connaît un franc succès en France. Cet art de vivre prône le retour aux sources pour être heureux. Les maîtres-mots du hygge ? Convivialité, lumière, chaleur, confort… tout un cocktail de sensations à distiller dans son mode de vie pour se sentir bien, tout simplement. Explications des préceptes fondateurs qui permettent d’en saupoudrer son quotidien.

Slow life

Halte au surmenage et au rythme effréné de journées trop remplies ! Le hygge (à prononcer « hugueu ») porte les préceptes d’une « philosophie » qui consiste à prendre soin de sa qualité de vie. Un concept plutôt efficace, puisque le Danemark, sacré pays le plus heureux du monde, caracole en tête du World Hapiness Report, publié par l’ONU. Pour Meik Wiking, fondateur et président de l’institut du bonheur à Copenhague, auteur du très célèbre « Livre du hygge », la traduction en tient à « une certaine ambiance, une véritable atmosphère (…) c’est profiter de ceux que l’on aime en passant du temps auprès d’eux, avec ce sentiment de se sentir chez soi en sécurité. »

L’art de prendre soin de soi et des siens

Cette mouvance hyggelig, aujourd’hui considérée comme l’ADN propre au mode de vie danois, tire son origine d’une stratégie inventée par les pays nordiques pour faire face aux interminables mois d’hiver glacés, où la nuit tombe… à 15h. Une longue période qui incarne le partage et la solidarité, et pendant laquelle les Danois passent la majeure partie de leur temps chez eux, en famille ou entre amis. L’idée est simplissime, accessible à tous : être généreux avec soi et ses proches, jouir du moment présent dans un cadre douillet à souhait, propice au retour à l’essentiel.

La « coolitude » en action

Concrètement, couper son portable pour passer la soirée en famille ou avec des amis, c’est hygge. Lire un livre au son d’un bon vinyle, emmitouflé dans un plaid, le regard tourné vers la danse des flammes dans l’âtre de la cheminée, c’est hygge. S’offrir des moments pour flâner, des moments de « rien », juste pour accueillir ce qui vient. Complètement hygge. Bref, vous l’aurez compris, pratiquer la pleine conscience dans le flot de ses activités quotidiennes avec un mieux-être à la clé : c’est être le personnage principal du roman de son existence.

Un intérieur oasis de bien-être

Véritable méthode d’épanouissement de soi au Danemark, le hygge prend tout son sens lorsqu’on le pratique dans un intérieur au design moelleux, aux formes douces et fonctionnelles. Et pourquoi pas miser sur une décoration scandinave épurée, à l’image de ses bénéfices : cocooning et cosy ? Alors, stop au spleen hivernal, on utilise les bougies du placard à profusion pour un éclairage tamisé à l’ambiance enveloppante, feutrée - quelques bougies en centre de table, sur les marches d’un escalier, ou encore disposées autour d’un doux bain chaud. On crée des espaces ouverts et conviviaux pour accueillir sa tribu. On recouvre le fauteuil du dressing et les chaises du salon de moumoutes et de plaids en fourrure synthétiques pour réchauffer la pièce… et ses occupants !

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