Les jus détox ont plus que jamais le vent en poupe, mais leurs effets sont tellement multiples que savoir lequel préparer peut devenir un vrai casse-tête... Pour éviter d’avoir autant le tournis que vos fruits et légumes, à vos centrifugeuses et suivez nos recettes !
Jus détox pour maigrir
Nous ne sommes jamais à l’abri d’un ou deux kilos en trop... Encouragez vos graisses à brûler grâce à ce jus drainant !
Le Svelte
6 carottes
1 tasse d’épinards
1/2 betterave
2 concombres
Centrifugez l’ensemble de vos ingrédients et il ne vous reste plus qu’à boire. Pratique si vous ne rentrez toujours pas dans votre maillot de bain.
Jus détox pour se réveiller
Un petit jus au saut du lit ? Gourmand et acidulé, c’est le meilleur moyen pour bien débuter sa journée !
Le Réveil-Matin
1/2 pamplemousse
15 raisins rouges ou jaunes sans pépins
250 grammes de myrtilles
Mettez vos fruits dans la centrifugeuse et laissez la magie opérer. C’est simple comme bonjour, même si vous n’êtes pas du matin.
Jus détox pour aider à la digestion
Idéale pour réveiller les systèmes digestifs paresseux, cette recette est particulièrement conseillée dans la matinée.
L’Eupepsie
2 pommes Granny Smith
1 orange
1 concombre
4 feuilles de chou vert
1/4 de citron
Remplissez votre centrifugeuse et tournez manège ! Rassurez-vous, rien ne vous restera sur l’estomac.
Jus détox pour se faire plaisir à midi
Détoxification ne rime pas forcément avec privation ! Ce jus de tomates inspiré de la bruschetta en est l’exemple parfait.
L’Italien
2 tomates
1 ou 2 gousses d’ail pelées
1/4 de citron
1 poignée de feuilles de basilic
Plongez le tout dans votre appareil, faites tourner et dégustez !
Jus détox pour un afterwork vitaminé
Après une longue journée de travail, il est toujours bon de prendre un verre ! À consommer sans modération.
Le Sunset
1 betterave coupée en tranches
1 carotte
1 concombre
4 feuilles de chou frisé
1 pomme verte
1/4 de citron
1/4 de citron vert
Centrifugez, levez le coude, répétez.
Jus détox pour dîner léger
Dormez mieux en limitant les excès du soir ! Ce jus composé de super-aliments vous permettra de passer une bonne nuit et de bien digérer sans stocker de graisse.
Le Nocturne
4 feuilles de chou frisé
100 grammes d’épinards
2 pommes
2 branches de cèleri
1 carotte
1 morceau de racine de gingembre (3 centimètres environ)
Comme d’habitude, tout dans la centrifugeuse et rien sur les hanches !
Et vous, quelle recette vous donne le plus l’eau à la bouche ?